むす日通信

日曜日クラス6-2の様子

日曜日クラス9月18日は調理実習でした。

・玄米がおいしいから早速家で実践してみたい
・ドレッシングがおいしい。簡単に作れるから、ドレッシングを買わなくていいですね。
・車麩のカツがサクサクでとってもおいしい。カツのソースもおいしい。
・前回の講義から2週間、自分の中で変化があって、家族に自分なりに伝えていっている。家族の状況に合わせて少しずつ食事を変えていきたい。
・やはり食べ物で自分の健康が作られると思うから、もう一度食事を見直したい。

といったご感想をいただきました。

ありがとうございます。

みなさんが自分の心と身体の健康を自分で守れるようになって、食事でいろんなことが変わるんだという体験をしてくださると、周りの人の健康にもつながっていって、それは、この地球の健康にもつながっていくので、多くの人に広まっていけばいいなと思います^^

初めてのマクロビオティッククラス次回開講は11月16日です。

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【日時】
第1回 2016年 11月 16日(水)   
 【講義、試食】 マクロビオティックとは
第2回  11月 30日(水)   
 【調理実習】 調理の基本 
  玄米ご飯のたき方、基本のお味噌汁、揚げ物の調理法、
  お野菜の蒸し方、砂糖を使わないスイーツ
第3回  12月  14日(水)   
 【講義、試食】 家庭で実践するためのポイント
第4回  12月  21日(水)    
 【調理実習】土鍋で炊く玄米ご飯、豆腐ハンバーグ、
  野菜の茹で方、炒め方、澄まし汁、地粉蒸しパン、米粉蒸しパン
第5回  2017年 1月  11日(水)    
 【講義、試食】 身体と心のバランスをとる方法
第6回  1月 25日(水)   
 【調理実習】 こころとからだを穏やかにする調理
 ひよこ豆入り玄米ご飯、切干大根の煮物、野菜サラダ、
 甘い野菜のスープ、雑穀スイーツ(もち粟りんご)

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各回とも時間は10:30〜13:30
講義の日は講義約2時間半、試食と質疑応答約30分となります。
調理実習の日は講義とレシピ説明約60分、調理実習約90分、試食と質疑応答、片付け約30分となります。

【場所】むかしといまがであう家 むす日
   広島市安佐南区大塚東2丁目35-19
   (082)836−5807

【受講料】 30000円 (6回分の受講料と材料費などを含みます)
     *2017年より料金改定いたしますので、この受講料で受けられるのは最後となります。

【お申込】
  お問い合わせフォーム
  またはお電話(082)836−5807でお願い致します。
  
 

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