むす日通信

☆満席☆【5月11日~全6回】初めてのマクロビオティック

5月11日から開講します初めてのマクロビオティッククラスは、満席となりました。
次回の開講は夏休み集中クラス7月21日~、そのあとは9月16日(水)~となります。

体調や、ものの考え方は自分が選んで口にしたもので変化するのです。
あなたが今の自分を変えたいと思えば、食べるものを変えることで、変わっていきます。
食べ物と心の関係、食べ物と体の関係を知って、自分の人生を自分の思い通りに生きていきましょう。

わたしの未来はわたしの手で選ぶことが出来ます。

これからマクロビオティックを始めたい人、マクロビオティックのお料理を体験したい方のための基本講座です。

食材の選び方から切り方、調理法などをお伝えして、ご家庭で実践できるように基本を学んでいただけます。

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【日時】
第1回  5月 11日(月)   
 【講義、試食】 マクロビオティックとは
第2回  5月 25日(月)   
 【調理実習】 調理の基本 
  玄米ご飯のたき方、基本のお味噌汁、揚げ物の調理法、
  お野菜の蒸し方、砂糖を使わないスイーツ
第3回  6月  8日(月)   
 【講義、試食】 家庭で実践するためのポイント
第4回  6月 22日(月)    
 【調理実習】土鍋で炊く玄米ご飯、豆腐ハンバーグ、
  野菜の茹で方、炒め方、澄まし汁、地粉蒸しパン、米粉蒸しパン
第5回  7月  6日(月)    
 【講義、試食】 身体と心のバランスをとる方法
第6回  7月 13日(月)   
 【調理実習】 こころとからだを穏やかにする調理
 ひよこ豆入り玄米ご飯、切干大根の煮物、野菜サラダ、
 甘い野菜のスープ、雑穀スイーツ(もち粟りんご)

夏休み集中クラスの日程
①7月21日(火)
②7月22日(水)
③7月28日(火)
④8月4日(火)
⑤8月18日(火)
⑥8月25日(火)

9月からの日程
①9月16日(水)
②9月30日(水)
③10月14日(水)
④10月28日(水)
⑤11月11日(水)
⑥11月25日(水)

各回とも時間は10:30〜13:30
講義の日は講義約2時間半、試食と質疑応答約30分となります。
調理実習の日は講義とレシピ説明約60分、調理実習約90分、試食と質疑応答、片付け約30分となります。

【場所】むかしといまがであう家 むす日
    広島市安佐南区沼田町大塚493
    (082)836−5807

【受講料】 28000円 (6回分の受講料と材料費などを含みます)

【お申込】
  お問い合わせフォーム
  またはお電話(082)836−5807でお願い致します。
  
 

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