むす日通信

【6月24日】夏野菜料理クラス

夏になると夏野菜は容赦なく毎日大きくなり、食べるのに追われる!?日々がやってきます(笑)
同じものをたくさんいただくことも多いですよね。

そんな夏野菜をおいしくたっぷり食べられるレシピをご紹介します。

そして、夏野菜は体を冷やしたり水分が多いので、代謝の悪い人はむくみにつながることもあります。
体に負担を少なくして食べる方法やうまく夏野菜と付き合う方法もお伝えします。

予定メニュー
・夏のさっぱり梅しそごはん
・高野豆腐のバンバンジー(キュウリがいくらでも食べられる!)
・ラタトゥイユ(夏野菜を煮込み料理で)
・トマトみそソーススパゲティ(トマトソースにしておけば、アレンジいろいろ!)
・チンジャオロース(ピーマンがおいしく食べられるレシピです♡お肉の代わりに板麩を使います)
・トウモロコシチャウダー(甘くておいしいスープ)

【日時】 2015年 6月 24日(水) 10:30〜13:30

【場所】 むかしといまがであう家 むす日
       広島市安佐南区大塚東2丁目35-19
      (082)836−5807

【参加費】 4500円 

【持参物】  エプロン・タオル又は手ぬぐい一枚・筆記用具
        持ち帰り用容器
      
【お申込】
  お問い合わせフォーム
  またはお電話(082)836−5807でお願い致します。

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