サトケンのマインドフルネス瞑想講座レポ

マインドフルネス瞑想講座にご参加いただいたみなさまありがとうございました。 あれから一週間がたちますが、日常に変化はありましたか? わたしは一日のうち何度か、あの日のあの時の感覚を甦らせよう! と、意識して体の一部に集中 … 続きを読む サトケンのマインドフルネス瞑想講座レポ